R.EVE est une méthode de fitness fonctionnel pensée pour le corps féminin, avec une attention particulière portée à la santé, à la mobilité et à la longévité. L’ambition est simple : mieux bouger pour mieux se sentir, aujourd’hui comme dans dix ans. Les cours associent renforcement musculaire, mobilité et cardio à faible impact, dans une approche de “smart fitness” : un travail en profondeur, efficace, sans brutaliser le corps.
Au-delà de la pratique sportive, R.EVE se conçoit aussi comme un véritable lieu de vie, à la croisée du fitness, de l’hospitality et de la communauté.
Quelles sont vos inspirations ?
Notre approche s’inspire d’une vision plus globale et contemporaine du mouvement, où la performance ne se fait plus au détriment du corps.
On observe aujourd’hui un réel basculement vers des pratiques plus durables, qui privilégient la qualité du mouvement, la prévention des blessures et le bien-être à long terme. C’est dans cette dynamique que s’inscrit R.EVE.
Comment s’est formé votre duo et quel était votre rapport au sport ?
Nous avons travaillé ensemble pendant 8 ans à la direction marketing d’une maison de luxe. Cette expérience a confirmé notre complémentarité et une vision commune très forte. Côté sport, nous avions des pratiques plutôt intenses — boxe, running, bootcamps — avec un goût marqué pour le challenge. Mais nous avons aussi toutes les deux été confrontées à des blessures, et à leurs répercussions sur les articulations, mais aussi sur l’équilibre hormonal et digestif. C’est à ce moment-là que nous avons découvert le fitness fonctionnel, avec une approche plus intelligente et respectueuse du mouvement. Ce fut un véritable déclic : nous avons eu envie de créer une méthode capable de renforcer et sculpter le corps sans l’abîmer.
Vous venez de lancer un cours de Reformer Pilates sans machine. De quoi s’agit-il ?
Il s’agit du R.EFORMER by R.EVE. Nous avons cherché à recréer les sensations du Reformer Pilates — la résistance, le contrôle, le travail lent et profond — mais sans machine, dans une version fidèle à notre méthode. À l’aide d’accessoires, de résistances et de sliders, nous reproduisons cette tension continue. Cette approche permet une pratique plus libre, plus accessible, et aussi plus fonctionnelle, puisqu’elle s’affranchit du cadre très fixe de la machine.
À qui s’adresse R.EVE ?
R.EVE s’adresse à toutes les femmes, quels que soient leur niveau ou leur parcours. Nous accueillons aussi bien des personnes qui reprennent une activité physique que des profils très sportifs, ainsi que des femmes enceintes ou de jeunes mamans souhaitant bouger en douceur tout en se renforçant. La méthode est entièrement adaptable : intensité, charges et options peuvent être ajustées en fonction de chacune, y compris selon les périodes du cycle.
Certaines pratiquent exclusivement R.EVE, tandis que d’autres complètent avec la course, le vélo, le yoga, le tennis ou encore une préparation type Hyrox. Dans ce cas, R.EVE devient un complément précieux : il renforce le corps en profondeur, améliore la mobilité, stabilise les articulations et aide à prévenir les blessures. Mais pour beaucoup, la méthode devient rapidement une base. Ce qui rassemble nos clientes, c’est cette volonté de se dépenser tout en prenant soin de leur corps sur le long terme, avec une approche plus respectueuse, durable et intelligente.
Pourquoi est-il particulièrement intéressant, en ville, de travailler la mobilité et le renforcement musculaire ?
En milieu urbain, le corps est souvent mis à rude épreuve : stress, sédentarité, positions prolongées, récupération insuffisante. La mobilité et le renforcement constituent des leviers essentiels pour rééquilibrer cet état. Ils permettent de retrouver de l’amplitude, d’améliorer la posture, de renforcer le dos et de protéger les articulations. C’est aussi une manière de redonner de l’espace au corps, de mieux respirer et de recréer un lien avec soi-même dans un quotidien souvent très rapide.
Quels conseils donneriez-vous pour se mettre au sport ?
Le plus important est de ne pas attendre la motivation : elle vient généralement après, lorsque les premiers effets se font sentir. La clé réside dans la régularité plutôt que dans l’intensité. Et surtout, il est essentiel de trouver une pratique qui donne envie de revenir, plutôt qu’une discipline subie. Chez R.EVE, nous proposons différents formats de cours pour permettre à chacune de trouver ce qui lui correspond, varier les séances et progresser sans monotonie.
Travaillez-vous des zones du corps en particulier ?
Nous travaillons toujours le corps dans sa globalité.
Dans la vie quotidienne, le corps fonctionne en chaînes musculaires et non en isolation. L’objectif de R.EVE est donc de construire un corps plus fort, plus stable et plus mobile, capable de soutenir les mouvements du quotidien.
Quelles sont vos collaborations actuelles ?
Nous collaborons notamment avec Café du Cycliste, autour de la complémentarité entre cyclisme, renforcement musculaire et mobilité.
Nous travaillons également avec Hercule Studio, une marque avec laquelle nous partageons une vision commune du mouvement, du style et d’un sport pensé pour durer. Par ailleurs, nous développons de nouveaux projets avec des acteurs de la nutrition, du skincare et de la récupération. L’idée est d’inscrire le sport dans un écosystème global de bien-être, de santé et de longévité.
Comment se motiver pour pratiquer en ligne, depuis chez soi ?
Le online permet avant tout de lever de nombreux freins : moins de contraintes logistiques, plus de flexibilité. Même une séance de 30 minutes chez soi peut avoir un impact significatif sur le corps et le système nerveux au cours d’une journée. Contrairement aux idées reçues, la pratique à distance peut être très engageante, à condition de proposer des coachs incarnés, une communauté active et des formats adaptés.
L’objectif n’est pas de remplacer l’expérience en studio, mais de permettre de rester régulière, même lors des semaines les plus chargées.
Pour réserver votre cours, rendez-vous sur le site.
Et vous pouvez les suivre sur leurs réseaux sociaux.
STILL MAG 
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